Bizonyára sokan hallottak már a D vitamin jelentőségéről, de feltételezem a cím kapcsán sokan meglepődnek! Cikkemben megpróbálom röviden összefoglalni a saját tapasztalataimat, és néhány döbbenetes tényt a D vitaminhiánnyal kapcsolatban!
Hogyan függ össze a D vitamin hiánya a meddőséggel?
Itt a Jegeskávé portálján több cikk és fórum is foglalkozik napjaink igen népszerű betegségeivel, melyek a meddőségi okok igen magas százalékát teszik ki, ezek a PCO szindróma és az inzulin rezisztencia. A legtöbb esetben a PCO szindróma kiváltó oka maga az inzulin rezisztencia, de ez önmagában is megjelenhet sok esetben, nehezítve a helyes diagnózis felállítását. De ezekbe most nem megyek bele, viszont jóval érdekesebb az a kérdés, hogy mégis mi állhat az inzulin rezisztencia és ez által a PCO szindróma hátterében? Sokat szóltunk már a kezelésről – diéta, sport, gyógyszerek – de nem sok mindenkiben merült még fel a kérdés, hogy mégis mitől alakulnak ki ezek? Mi a gyökér ok?
Az én esetemet már sokan ismerik, hisz több cikket is írtam, de most kifejezetten ezt a részét szeretném kiemelni. 2010 márciusában derült fény nálam az inzulin rezisztenciára, mint valószínűsíthető meddőségi ok. A gyógyszeres kezelést megkezdtem, vele együtt a szigorú életmódváltást, azonban minden egyes kontroll alkalmával romlottak az eredményeim. Több gyógyszerrel is próbálkoztunk a kezelőorvosommal, de hiába, míg 1 év után - miután részt vett egy továbbképzésen a D vitamin kapcsán – javasolta, hogy nézessem meg a D vitamin szintemet, majd mivel ő biztos volt a rossz eredményben, fel is írt 2 havi adag D3 vitamint. És igaza volt, az eredmény bebizonyította, hogy valóban alacsony a D vitamin szintem, így azonnal el is kezdtem szedni az általa felírt D3 vitamint, és itt kihangsúlyoznám, hogy FELÍRT, azaz vény nélkül nem kapható! 2 hónapig szedtem, majd áttértem egy MLM hálózaton belül kapható sokkal nagyobb dózisú D3 vitamin szedésére. A d vitamin szintemet ez után már nem nézettem meg, azonban a legközelebbi IR kontroll vérvételen ugrásszerű, szinte már-már hihetetlen mértékű javulás mutatkozott az eredményeimben, miután én már az első hónap kúra után is javulást tapasztaltam a fizikai tüneteimben (menstruáció előtti pecsételés). És még abban a hónapban teherbe is estem!
Nem is ecsetelném tovább a saját történetemet, szerintem a tények egyértelműek, gyakorlatilag a D vitaminhiány volt a gyökér ok, az összes többi probléma kiváltó oka, így az is bebizonyosodott, hogy az IR gyógyszeres kezelése nem más, mint tüneti kezelés, amely bár sok esetben eredményes, ám nem biztos, és végleges megoldás…
Hogyan függ össze a D vitaminhiány az inzulin rezisztenciával?
Az utóbbi években több szerző is beszámolt róla , hogy a D vitamin hiány szerepet játszik az inzulinrezisztencia kialakulásában , ennek okai között szerepelhet a vérben kialakuló kalciumhiány de ennek következtében a mellékpajzsmirigy parathormon szintje is megemelkedik , mely szintén sejten belüli és kívüli kalciumszint változásokat eredményez , melyek az inzulinhatást rontják (Ken C Chiu 2004 ) , következményesen szerepet játszhat a felnőttkori típusú cukorbetegség és/vagy a testtömeg növekedés (elhízás) kialakulásában.
A D vitamin a szervezetben igen sok funkciót ellátó hormon, és hiánya immunhiányos állapotot idéz elő, fogékonnyá tesz a fertőzésekre, fokozza az autoimmunbetegségek kockázatát, rontja az inzulin hasznosulását és károsítja a hasnyálmirigy inzulintermelő bétasejtjeit.
Milyen betegségek kialakulására van hatással a D vitamin hiánya?
- - szívbetegségek
- - rákos, daganatos megbetegedések (az optimális D vitamin szint akár 60%-al is csökkentheti ezek kialakulásának a kockázatát!!)
- - cukorbetegség (inzulin rezisztencia), metabolikus szindróma
- - különböző gyulladásos betegségek
- - autoimmun betegségek
- - sclerosis multiplex
- - csontritkulás
- - influenza, és egyéb légúti megbetegedések
- - magzatoknál súlyos fejlődési rendellenességek…
D-vitamin szerepe a szervezetben:
Az emberi sejtekben mintegy 30.000 gén található, melyből 2.000-re van kihatása a D-vitaminnak.
Ez az egyik fő oka annak, hogy a D vitamin oly sok betegségre befolyással van: rák, autizmus, szívbetegségek, reumatoid artritis.
Az utóbbi évek kutatásai igen sokrétű hatását tárták fel a D-vitaminnak. Aki elegendő D-vitamint vesz magához, annál csökken a bármilyen okból bekövetkező halál kockázata. Ezt állapította meg egy új európai vizsgálat. A tanulmányok eredménye azt sugallja, hogy a D-vitamin fontos szerepet játszik a hétköznapi légúti infekciók megelőzésében, mint a nátha és az influenza. Azok a betegek, akiknek alsó légúti megbetegedésük van – asztma, tüdőtágulat – a légúti infekciókért részben felelős lehet a D-vitamin hiány.
Létezik tehát jó néhány bizonyíték arra, hogy a D-vitamin ellátottság optimalizálása abszolút a legjobb stratégia, hogy elkerüljünk mindenféle infekciót – valamint hogy a D-vitamin hiány a valódi oka a szezonális influenzának – nem pedig a vírus önmagában.
A D-vitamin szabályozza azon gének expresszióját, melyek az immunrendszer azon funkcióját vezérlik, mely vírusokat és baktériumokat támad és semmisít meg.
A megfelelő D-vitamin ellátottság megelőzi sok gyulladásos és autoimmun betegség kialakulását – mint sklerosis multiplex, reumatoid artritis, és I. típusú cukorbetegség.
D-vitamin és a rák:
2.000-4.000 NE naponta a rák kockázatát 50%-al csökkenti, miközben az emberek D-vitamin bevitele mindössze 250-300 NE. Más kutatások szerint a rákhalálozás 30%-a megelőzhető lenne, ha optimális lenne a D-vitamin szintünk. (Dr. William Grant, Ph.D.)
A D vitamin, mint hormon, fontos szerepet játszik a sejtosztódásban is, a népességszintű D vitamin hiány az egyik oka a rákjárványnak. A D vitamin fontos szerepet játszik a szív és érrendszeri betegségekkel szembeni védelemben is. a D vitamin egészségvédő hatása legalább 100 betegségben igazolt. A legkomolyabb bizonyítékok szerint védőhatása van a különféle rákokkal szemben (mell, vastagbél, petefészek, hasnyálmirigy, prosztata, végbél), szívbetegségben, I-es és II-es típusú cukorbetegségben, légúti fertőzésekben, mint pl. influenzában, tüdőgyulladásban, továbbá más fertőzésekben és autoimmun betegségekben, mint pl. szklerózis multiplexben.
A D vitamin adagolása, mennyi az optimális szint?
Az FNB jelentés csecsemőknek napi 400 NE-t ajánl naponta, míg terhes nőknek 600 NE a napi ajánlás. Eközben egy harmincperces napozás több mint 10 000 NE D vitaminszintézist eredményez a bőrben, s az FNB arra is figyelmeztet, hogy a napozás során keletkező D vitamin is veszélyes, s ez ellen napozó krémmel kell védekezni. UVA – a rák okozójának tartják. Könnyen áthatol az atmoszférán, ezért felhős időben is, kora reggel is és késő délután is rizikót jelenthet.
UVB – jótékony, ő az, aki D vitamint termel. Könnyen elnyeli az atmoszféra, a felhők, a szmog, az ózon. Hatása télen gyakorlatilag nulla, minél északabbra/délebbre vagyunk az egyenlítőtől, annál kevesebb. Minél magasabban a tengerszint fölött, annál több. Minél idősebb valaki, annál kevésbé hatékony. Minél sötétebb bőrű valaki, annál hosszabb ideig tart ugyanannyi vitaminnak a termelése, mint világos bőrűeknél. A legtöbb napvédő krém nem az UVA-t szűri ki, hanem az UVB-t. Tehát korlátozzák a D-vitamin termelését a szervezetben, miközben átengedik a veszélyes UVA. sugarakat!!!
Ha optimalizálni akarja a D vitaminszintjét, és nem csupán a csontokra gyakorolt hatás szempontjából, akkor a vitaminpótlás elkerülhetetlen. Csakhogy napi 600 NE D vitaminnal gyakorlatilag képtelenség emelni a vér D vitaminszintjét. Azoknak a terhes anyáknak, akik 400 NE-t szednek, ugyanannyi a D vitaminszintjük, mint azoknak, akik egyáltalán nem szednek D vitamint, azaz 400 NE mérhetetlenül kicsiny adag egy terhes anyának. Még napi 2000 NE is testsúlytól függően, mindössze max. 10%-al emeli meg a vér D vitaminszintjét. Újkeletű vizsgálatban 160 anyának adtak 800-1600 NE D vitamint egész terhessége alatt. Az induló D vitaminszintjük 5.8 ng/ml volt, és ez növekedett meg átlagosan a 11-17 ng/ml szintre. Az USA-ban a 15 ng/ml szintet normális értéknek tekintik, holott ez már a D vitamihiány kezdete. Az ilyen anyáknak már a terhességük D vitaminhiánnyal indul! És 800 vagy 1600 NE pótlása gyakorlatilag csak megőrzi az éppen csak vitaminhiányos állapotukat. Mások és a csoportunk adatai szerint terhesség alatt napi 2000-10 000 NE D vitamin szedése szükséges naponta ahhoz, hogy a normál D vitamin vérszint fenntartható legyen.
A vizsgálatok szerint az újszülöttek vérében a D vitaminnak az anya vérszintjének 50-60%-a mérhető. Vagyis az anya D vitamin ellátottsága erősen meghatározza a magzat D vitaminszintjét.
Végül vessünk egy pillantást a következő jelenetre, ami naponta esik meg az USA-ban (és nálunk is). A nőgyógyász a terhes anyának felírja a napi 400 NE D vitamint, és mindketten azt hiszik, ez elég. Valójában napi 1000 NE is csak a D vitaminhiányos állapot konzerválására volna elég.
Szoptatással hasonló a helyet. Napi 400 NE nemhogy szinten tartaná az anya D vitaminszintjét, hanem még csökkenti is.
Egy finn vizsgálat azt mutatta ki, hogy az anyatejen tartott csecsemők D vitaminszintje csak onnantól javult, ha anyjuk legalább 2000 NE D vitamint szedett. Csoportunk vizsgálata szerint 4000 NE esetén mind az anya, mind a csecsemő D vitaminszintje normál intervallum közepén helyezkedett el.
A fentebb idézett vizsgálatokban azt találták, hogy a napi 10 000 NE alatti mennyiség fél éven át is biztonsággal szedhető
A D vitamin túladagolás
Mennyitől alakul ki a D vitamin túladagolás? Vieth szerint ez napi 20 000 NE naponta. Mi úgy gondoljuk, akkor beszélhetünk D vitamin mérgezésről, ha a vérszint meghaladja a 100 ng/ml-t. Ekkor kezdődik el a kalcium ürítés, a vér túl magas kalciumszintje és a szövetek meszesedése. Ekkor vérszint elérésére hónapokon át kell szedni napi 10 000 NE-t. Mivel azonban napozás során, amikor napi 10-20 ezer NE képződik, még soha nem fordult elő D vitamin túladagolás, így a napi 10-20 000 NE bevitel a fiziológiai limitet jelenti csupán. A D vitamin túladagolás egy rendkívül ritka állapot.
Forrás: www.tenyek-tevhitek.hu (Szendi Gábor cikkeiből)
- A hozzászóláshoz regisztráció és belépés szükséges
Beküldő: Tücsike0605
Beküldés dátuma: 2012, április 10 - 14:08
Azért gondolom,hogy a ciklusra is hatással kell legyen,mert a ciklusom felborulását elviekben ugyan az okozza,mint a pattanásaimat! A túl magas tesztoszteron szint! Amire persze azt mondják,hogy a súlyfelesleg miatt van,de ha emgkérdeznének egy hasonló tünetekkel küszködő karcsú embert,nem tudom az erre mit mondana....
Gyógyszer amit szedek csak hormon: pajzsmirigyhormon,alulműködésre és D Vitamin-hiányra. Más gyógyszert nem! :)
Nekem is felemelte a doki a napi 1000-t,de mikor 2000-t szedtem akkor meg feldagadtak az ujjaim,alig bírtam hajlítani,meg voltak még tünetek,amiket ennek tulajdonítottam! De most beszéltünk az emberemmel,hogy én rosszul szedem,mert evés közben kellene és én utána veszem be! -.- Nem láttam be,hogy lehet különbség! De azt mondja igenis van! Szóval ezen próbálok korrigálni,de ha egyszer mindig elfelejtem!? :S Mindig utána jut eszembe bevenni! Ez viszont az én hibám. De nem hittem,hogy ennyit számítana!!
(Válasz alice 22. hozzászólására)
Beküldő: alice
Beküldés dátuma: 2012, április 7 - 14:27
Csak a saját tapasztalatomból tudok kiindulni: én igyekszem a vaj kivételével minden tejterméket kerülni, de ha mégis elcsábulok (ez általában kávézókban tejszínhabot jelent a kávémra, vagy nagy ritkán egy kis sajtot), akkor azonnal kijön egy-két pattanásom. Mivel nekem a ciklusom elég jól rendeződött, így nem tudom megmondani, hogy arra is hatással van-e (nekem azt úgy tűnik, hogy nem befolyásolja).
A joghurtnak korábban utánanéztem és dietetikustól is hallottam, hogy nem igazán van jó hatással az inzulinra, így már csak azért sem fogyasztom (az keltette fel a gyanúmat, hogy többször éhes lettem tőle).
A gyógyszerek lektóztartalmát illetően nem tudok Neked segíteni sajna :( Ha laktózérzékeny lennél, akkor azt mondanám, hogy kérdezd meg a dokit (a laktózérzékenységet szerintem hamar észrevennéd, mert poci-problémáid lennének). Végülis azt kell mérlegelni, hogy több haszna van-e a gyógyszerszedésnek, mint kára. Nem? Hangsúlyozom, hogy nem vagyok doki!!!! ;)
A D-vitaminnal kapcsolatos tapasztalataim: amikor a még múlt évi hivatalos ajánlás szerinti napi 200-400 NE-nyi D-vitamint szedtem 1 hónapig, semmi hatást nem észleltem. Aztán olvasgattam itt-ott, és elkezdtem először 1000 NE-t, majd 2000 NE-t szedni, majd a tél kellős közepén 3000-4000 NE-t naponta. Jobban is lettem tőle, és a napi 2000 NE-től szépen helyre is állt a D-vitamin hiányom, igazoltan! Tehát nekem a kb. napi minimum 2000 NE segített labor- és érzet szempontjából is.
Nálam a tejtermékek elhagyása 2-3 hét alatt helyrehozta a pattanásosságomat (és igazolhatóan a tesztoszteron szintemet is, ami azóta még tovább lejjebb ment, nagyon szép tartormányba :) )
(Válasz Tücsike0605 21. hozzászólására)
Beküldő: Tücsike0605
Beküldés dátuma: 2012, április 7 - 11:13
Ez de jóó! Köszönöm!! :)
Azt szeretném tőled kérdezni a tejfogyasztással kapcsolatban, hogy 100%-ban ki kell iktatni mindenféle tejterméket? Mármint: Tej,joghurt,sajtok,kefír,túró,tejszín... vagy esetleg még a laktózokat is? Pl. ugye a gyógyszereimben is laktóz van, amiket napi szinten szedek! Egyébként az első 2 hét hatása az volt, hogy 35 napra megjött, a 40 vagy mégtöbb helyett!!! Ez nálam nagyon jó! Most meg szintén 35 napra, de nagyon "keservesen"...szinte alig. De ebben a hónapban ettem tejtermékeket, ha nem is gondolom túl soknak...lehet, hogy az volt. Vajon??? Persze tudom mindenkinél más és más! De jó tudni,másoknál milyen! :P :))
Bocsi mindenkitől,hogy ide írtam,de azt hiszem valamelyest témába vág!
(Válasz alice 20. hozzászólására)
Beküldő: alice
Beküldés dátuma: 2012, április 5 - 19:14
Itt van egy okfejtés. Nem tudom megítélni a helyességét, de gyanús, hogy Sz.G.-nek lehet némi igaza, hiszen most már hivatalosan is felemelték a napi D-vitamin szükséglet szintjét Magyarországon:
http://www.tenyek-tevhitek.hu/d-vitamin-adagolas.htm
(Válasz Tücsike0605 19. hozzászólására)
Beküldő: Tücsike0605
Beküldés dátuma: 2012, április 5 - 07:45
Most már pár hónapja szedem a D vitamint (itt vigantolette a gyógyszer neve),de kontrollon az az eredmény jött ki,hogy nem javult szinte semmit,illetve alig,napi 1000 N.E. ről most felemelte az doki heti 20.000N.E.-re! :O :( (Ennek a gyógyszernek a neve Dekristol 20.000N.E.) Ezt még nem kezdtem el szedni. Vajon ennek az eredménytelenségnek a hátterében mi állhat? Hátha tud segíteni valaki... Köszönöm előre is!
Beküldő: edus76
Beküldés dátuma: 2012, február 4 - 08:56
Szia!
Köszönöm! Az éhgyomri nem azért lehet magas,mert 9:20 -ra mentem,és az már sok idő,éhesen? :)))
Jövő héten megmutatom a házi orvosomnak! Te mennyi ideig nem estél teherbe? Milyen vizsgálatokon voltatok mielőtt kiderül a D vit.hiány?
Nagyon köszönöm a segítséget! Szép hétvégét! Edus
Beküldő: Csikike
Beküldés dátuma: 2012, február 3 - 20:59
Szia Edus!
Néztem az eredményeidet, de tudod én nem vagyok orvos, csak véleményezni tudok. Összességében nem tűnik rossznak, az éhgyomrit találom magasnak, nekem azt mondta a doktornőm, h 3-4 körül jó maximum. A többi szerintem nem rossz, de ez csak az én véleményem az eddigi tapasztalataim alapján. Orvosnak mikor mutatod meg?
Ha nagyon alacsony a D vitamin szinted, lehet az áll nálad is a háttérben.
A túlsúlyt próbáld leadni, lehet már attól is helyre fog minden billenni. Az update termékek jók, viszont akinek cukor-inzulin problémája van, speciális diétát kell követni, írtam arról is cikket itt az oldalon, érdemes azt követni, kiegészítve az update-el. Valamint nagyon fontos a rendszeres testmozgás is!
Én is ökonetes D vitamint szedek, az első 2 hónapban szedtem olyat ami vényköteles, az orvosom írta föl (Alpha D3)
Remélem segítettem!
(Válasz edus76 16. hozzászólására)
Beküldő: edus76
Beküldés dátuma: 2012, február 3 - 19:21
Szia Csicsike!
SZERETNÉLEK MEGKÉRNI,HOGY ÉRTÉKELD AZ INZULIN EREDMÉNYEMET,MERT NEM ADTAK MEG REF.TARTOMÁNYT!
Inzulin 6,6 mIU/L 1,9 - 23,0
Inzulin terhel�s 60' 27,8 mIU/L
Inzulin terhel�s 120' 14,4 mIU/L
--------------------------------------------------------------
A D-vitaminomat is nézték,de az természetesen a béka segge alatt van. Nekem is az a problémám,hogy nem esek teherbe,de a többi eredményeink nagyon jók! Rendeltem Ökonetes Dvitamint,hétfőn érkezik meg. Van egy kis túlsúly is,elkezdtem az update szerint táplálkozni,és mozogni. Szerinted így rendben leszek? Te milyen D vitamint szedtél? Nagyon köszönöm a segítséget előre is! Üdvözlettel: Edus
-------------------------------------------------------------------------------------
Beküldő: Rozálka
Beküldés dátuma: 2012, január 14 - 10:38
Sziasztok!
Engem is az érdekelne, hogy milyen D vitamint szedtél, szedtetek pontosan, ill. elhangzott,hogy MLM házlozatban kapható d vitamin, vagy vitaminos készitmény.
El tudnátok küldeni ezeknek a nevét. sztancsr@freemail.hu-ra
Nagyon köszönöm!!!!
(Válasz alice 1. hozzászólására)
Beküldő: Csikike
Beküldés dátuma: 2011, november 9 - 14:54
Ja értem, lehet én értelmeztem félre :) A lényeg h addigra fel lesz tankolva a szervezeted és biztos minden rendben lesz! én már most mindenkinek ezt javasolnám h mielőtt elkezdenek babát tervezni kicsit mérjék fel az egészségi állapotukat, ezzel sok csalódás elkerülhető lenne...
(Válasz Tücsike0605 13. hozzászólására)
Beküldő: Tücsike0605
Beküldés dátuma: 2011, november 9 - 14:03
Rosszul fogalmaztam.
A fogamzásgátló elfogytáig nem próbálkozunk,de azért ez még megbeszélés tárgyát képzi! :)
(Válasz Csikike 12. hozzászólására)
Beküldő: Csikike
Beküldés dátuma: 2011, november 8 - 22:59
Örülök h megvan az eredmény, annak már kevésbé h ennyire alacsony a szint, de sajnos ez szinte minden második embernél így van, és kinek milyen gondokat okoz...
A lényeg h kiderült, kaptál rá vitamint és hamar helyre fog állni a rend, és utána nem is kétséges h sikerülni fog :) Addig nem próbálkozhattok?
Az IE a nemzetközi egység (NE) amiben mérik a D vitamin mennyiségét, csak ez az angol rövidítése, a nem tudom pontosan minek :)
(Válasz Tücsike0605 11. hozzászólására)
Beküldő: Tücsike0605
Beküldés dátuma: 2011, november 8 - 07:46
Szió! :)
Lassú víz partot most....hát most jelentem,megnézettem a D-vitamint és a béka feneke alatt van az érték! Nem kerültem még teljesen tisztába a dolgokkal,de amit szednem kell az napi 1000 i.e.,ne kérdezzétek mi az i.e. igyekszem rájönni. Egyéb véreredményeim(idézem az orvost):tökéletesek....kíváncsi volnék mi az amit nem néztünk eddig és fontos lenne,mint ahogyan a D-vitamin is! :( Szerettem volna a gyermekvállalásra minél jobban felkészülni,mind testileg,mind lelkileg. Köszönöm Csikike és mindenki segítségét ebben! =) Most már zöld utat kaptunk,azt mondta az orvos,hogy miután abbahagytam a gyógyszert max. 4 hónapon belül sikerülnie kell! :)
A negatívum egyedül a fogyás körül van,a környezetem szerint is helyesen táplálkozom,de néha így is van súlygyarapodás...:S
Csikike neked külön sok boldogságot a 8. hónaphoz(is)! :))
Zsófili amit említett magnéziumos dolgot pedig pezsitablettával fogom koordinálni! =):P
Beküldő: Csikike
Beküldés dátuma: 2011, július 31 - 22:37
Mindenképp megnézetem legközelebb, most néztem a legutóbbi leletemet, de azon nem volt ilyen vizsgálat, nem lettem okosabb, de mindenképp kérni fogom, kíváncsi vagyok én is!
És nagyon megköszönöm ha eszedben lesz és lesz idő rákérdezni a dokinál!
És mindenképp írj majd mi volt, nem csak ez ügyben ;o) puszi
(Válasz kizsofi 9. hozzászólására)
Beküldő: kizsofi
Beküldés dátuma: 2011, július 31 - 21:52
Viszont szerintem - de persze beleszólni nem akarok - nézesd meg a vér magnézium szintet, mert azt írja a Fresenius D-vitamin, h azért nem szabad a kettőt, mert azt emeli meg. Így meg tudnál róla győződni, hogy lehet együtt. Mert azért biztos nem véletlenül van ráírva (persze az lenne a legtutibb, ha nem lenne igaz) :)
Írj majd, h erről mit gondolsz, mert kiváncsi vagyok rá.
Tudod mit, én hnap megyek a MM-be (bár nem endokrinológiára, hanem nőgyógyászhoz), de ha nem felejtem el, megkérdezem (nem vagyok egy feledékeny lény, de már listát írtam a sok sok kérdésemről) :)))
Puszi
(Válasz Csikike 8. hozzászólására)
Beküldő: Csikike
Beküldés dátuma: 2011, július 31 - 15:48
Köszönöm Zsófi és Cilusom :)
Zsófi, én szedek magnéziumot is... A vényköteles gyógyira rá volt írva ha jól emlékszem h amellett nem javasolt, addig nem is szedtem, erre nincs ráírva, így szedek, kell is a terhesség miatt.
Szerintem az 1000NE sem olyan kevés már, de az biztos h a többtől sem lenne semmi gond.
Cilus, bizony nagyon sok betegség hátterében egyszerű vitamin hiány áll... Jó lesz ha erre most már jobban odafigyelnek az orvosok is, mert komoly bajokat meg lehet vele előzni!
Beküldő: Tücsike0605
Beküldés dátuma: 2011, július 31 - 15:42
Köszönöm szépen csajok az infókat! Ezért szeretek én itt olvasgatni! =) Az ember mindig okosodik! :) Nőgyogyimhoz úgyis menni kell,majd megkérdezem! :)
Beküldő: Cilus
Beküldés dátuma: 2011, július 31 - 14:22
Ügyes vagy Csikike! - nagyon jó és hasznos a cikk, jól összeszedted. Szívből örülök, hogy találkoztál ezzel a dr.nővel, annak meg mégjobban, hogy tudott segíteni.
Jó, hogy leírtad az eseted, biztos sokan hasznát veszik és segítségükre lesz!
Köszönjük Neked! - és boldog, babavárós napokat kívánok!
Lenkei dr. már vagy 15 éve hangoztatja - Szentgyörgyire hivatkozva - hogy minden betegség oka valamelyik vitamin hiánya! Nagyon sokan támadták, de már kezd beigazolódni amit állított. Meg azt is írta, hogy sokkal több vitamint kell bevinni a szervezetbe, mint a hivatalosan ajánlott mennyiség.
Beküldő: kizsofi
Beküldés dátuma: 2011, július 31 - 12:01
Hát igen, de azért nem szabad elfelejteni, hogy a D-vitamin csak nagyon rövid ideje áll a figyelem középpontjában, hiszen az endokrinológusaink csak fél éve értesültek a problémáról.
Amúgy köszi a cikket, jó lett. A D-vitamin mostanában tényleg nagyon trendi lett. Remélem nekem is használ (bár nekem csak 1000 NE-t írt fel a doktornő, nem tudom, merjek-e többet szedni, bár gondolom sok bajom nem lenne tőle). Az az egy zavar kicsit, h Mg-mal egyszerre nem szedhető és hát a Mg-hiányt is mint az IR egyik okozóját tartják számon... Ördögi kör.
Tücsike, itthon 5500 Ft-ért csinálták meg magánlaborban a vizsgálatot.
Csikike, azt meg ugye tudod, h mennyire örülök neki, h használt neked!!!!
Ölelek mindenkit
Zsófi
Ja és szép napot nektek.
(Válasz Csikike 4. hozzászólására)
Beküldő: Csikike
Beküldés dátuma: 2011, július 31 - 09:52
Ááááá, sajnos nincs benne... Igazából én a kaálváriám kapcsán rájöttem, h szinte fölöslegesen csináltatok minden évben általános vérképet, abban semmi nincs benne, abból sem az IR sem a D vitamin hiány nem derült vna ki...
Beutalóval lehet csináltatni ilyen vizsgálatot, amit nem egyszerű megszerezni... Talán nőgyógyász adhat, de nem biztos, reumatológus az biztos, de oda is bejutni... Én magán laborban csináltattam meg...
Sajnos ez van, nem éri meg az egészségügynek h hamar kiderüljön mi a baj és könnyen orvosolható legyen...
(Válasz Tücsike0605 3. hozzászólására)
Beküldő: Tücsike0605
Beküldés dátuma: 2011, július 31 - 09:39
Ha úgynevezett "általános" vérvizsgálatot kér az ember lánya abban vajon benne van a D vitamin vizsgálata is,vagy külön kell kérni, hogy a D vitaminra kíváncsi valaki? Tudom "rébuszokban" beszélek,de én sem tudom,hogy mi van benne egy általános vizsgálatban.
Beküldő: Csikike
Beküldés dátuma: 2011, július 31 - 09:26
Szivesen, örülök ha hasznos volt :) ha érdekel bővebben is a téma akkor ajánlom figyelmedbe a forrás oldalt, ott több cikk is van róla, amiből én próbáltam csak a rövid tényekre szorítkozni. Mindjárt megírom mit szedek!
(Válasz alice 1. hozzászólására)
Beküldő: alice
Beküldés dátuma: 2011, július 31 - 09:10
Köszönöm a cikket! Megírnád priviben, hogy melyik D-vitamin készítményt szeded?
És legfőképpen: örülök, hogy ilyen rövid időn belül segített Neked a D-vitamin szedéd :)