Kalóriatáblázatok

Kategória: Hüvelyesek
Cím Kategória kcal Fehérje Zsír Szénhidrát
bab (száraz) Hüvelyesek 313 21.9 1 54.1
csicseriborsó Hüvelyesek 309 19.8 3.4 48.6
lencse Hüvelyesek 333 26 1.9 53
sárgaborsó Hüvelyesek 362 27.2 1.3 60.5
szójabab Hüvelyesek 512 41.6 28.5 22.1
szójagranulátum (Szilas) Hüvelyesek 280 52 1.5 0
szójagranulátum-kocka Hüvelyesek 512 45 20.6 18.3
szójaliszt (zsírtalanított) Hüvelyesek 328 47.3 0.6 33.4
Kategória: Gyümölcsök
Cím Kategória kcal Fehérje Zsír Szénhidrát
Áfonya Gyümölcsök 52 1 0.5 11
Alma Gyümölcsök 31 0.4 0 7
Ananász Gyümölcsök 53 0.4 0 12
Avokádó Gyümölcsök 227 1.9 23.5 1.9
Banán Gyümölcsök 103 1.3 0.1 24.2
Birsalma Gyümölcsök 42 0.6 0 9.1
Citrom Gyümölcsök 27 0.4 0 2.3
Cseresznye Gyümölcsök 63 0.8 0 14
Csipkebogyó Gyümölcsök 66 3.6 1.3 8
Datolyaszilva, sharon, khaki Gyümölcsök 70 0.6 1.9 18
Egres Gyümölcsök 39 0.6 0.1 8
Eper Gyümölcsök 35 1 0.5 7
Füge Gyümölcsök 68 1 0.3 16
Görögdinnye Gyümölcsök 29 0.5 0.2 6.5
Gránátalma Gyümölcsök 77 0.7 0.6 17.7
Grapefruit Gyümölcsök 35 0.5 1.6 7.2
Kajszibarack Gyümölcsök 48 0.9 0 10.2